• Tu prends quoi au menu ?

    Tu prends quoi au menu ?

     J'étais assez septique à une époque sur ces plats déjà cuisiné que l'on appelé "Lyo", j'utilisais essentiellement des plats salés classiques de types "graines" ou pâtes à cuisson rapide... J'ai acheté 4 recettes histoire de voir un peu, je les ai testés tout d'abord à la maison, plus sûr qu'au milieu de nul part... et j'ai fini par les "adopter" ! Ils sont simples, efficaces, et bons dans l'ensemble, le seul "hic", c'est le coût ouch

    Ici une liste de quelques produits "testés et approuvés" he... Des classiques "graines" aux plats lyophilisés, avec leur "côte d'amour" de 1 ♥ à 4 ♥. Dans ce palmarès, deux produits restent une valeur sûr (en ce qui me concerne évidement)

    Chez les classiques : Les céréales méditerranéennes : le goût et les saveurs sont aux rendez-vous, pas besoin de rajouter d'artifices ! Simple et efficace... Chez les lyos :  l'aligot Aveyronnais de chez MX3... un véritable délice ! Le goût et les saveurs sont là... on en reprendrait bien un peu !

    Les autres produits sont tout aussi bons comme les Pastas Bolognaise, de chez Voyager, le petit plus qui fait la différence : rajouter du fromage... 

    Ne cherchez pas de produits à base de poisson beurk, y'en a pas 

    Les fruits sucrés : abricots, figues, raisins, pruneaux, apportent autour de 65% de glucides 

    Produits

    Poids

    Calories

     Côte d'

    Les salés classiques... 

    TIPIAK – légumes secs gourmands

    100 gr

    397

      ♥♥♥

    TIPIAK – céréales méditerranéennes  

    100 gr

    385

      ♥♥♥♥

    TIPIAK - sarrasin gourmand

    100 gr

    344

     ♥♥

    SOUPE – 9 légumes/muscade (individuel)

    23 gr

    28

     ♥♥

    Nouilles instantanées (bœuf)

    70 gr

    459

     ♥♥

    LUSTUCRU- Graine de couscous avec sachet cuisson. Temps de cuisson : 1 minute

    107 gr

    369

     ♥♥♥

    ALPINA SAVOIE - NOUILLES SAVOISIENNES BASILIC, cuisson 3 minutes

     100 gr

     350

     ♥♥♥♥

    LYOPHILISE SALE

    Produits MX3  http://www.lyophilise.fr 5 % à partir de 10 pdts achetés 5.95 € en moyenne

    Soupe Chinoise au Parfum de Sichuan 3.70 € Poids réhydraté (en grammes) : 287

    37 gr

    130

      ♥

    Aligot Aveyronnais Poids réhydraté (en grammes) : 500

    125 gr

    580

     ♥♥♥♥

    Fondue 4 Fromage et ses Croutons Poids réhydraté (en grammes) : 320

    120 gr

    679

      ♥♥♥

    Pâtes au Bœuf et Sauce Curry Poids réhydraté (en grammes) : 375

    125 gr

    523

      ♥♥♥♥

    Truffade Auvergnate Poids réhydraté (en grammes) : 500

    125 gr

    555

      ♥♥♥

    Tartiflette Savoyarde

    136 gr

    601

      ♥♥♥

    Hachis Parmentier

    100 gr

    433

      ♥♥

    Pâtes Bolognaises

    125 gr

    529

      ♥♥♥

    Produits « Voyager »  http://www.boutique-falieres-nutrition.com 4 € en moyenne

    Pasta Bolognaise

    80 gr*

    308

      ♥♥♥

    Hachis Parmentier

    80 gr

    399

     

    Rizotto de bœuf aux oignons

    80 gr

    301

      ♥♥♥

    Purée aligot

    80 gr

    350

      ♥♥

    Fruits secs à picorer 0.70 €

    30 gr

    138

      ♥♥♥

    80 gr de produits sec SANS LE SACHET… poids du SACHET 17 gr. Par exemple 170 gr pour 10 sachets !!

    PETIT DEJ..

    Chocolat instantané « Poulain » 1 tasse soit 11 gr de poudre (Préparation à base de lait et de chocolat)

    110

    40

     ♥♥♥♥

    Mélange de céréales croustillantes aux morceaux de chocolat noir (Casino) - Sans huile de palme -

     100

     468

     ♥♥♥♥

    ENCAS

    Pâtes de fruits (chez D4)

    25/100

    83/331

    ♥♥♥

    Nougat sport (5x25g) APTONIA (chez D4)                                                  

     25 

     113 par barre

     ♥♥♥♥

    Barres OVOMALTINE (5x32g)

     160

     87 par barre

     ♥♥♥♥

    Chocolat sport lait noisette 50 g APTONIA  (chez D4)

    50/100

    297/594

    ♥♥♥

    Abricot sec  100  205  ♥♥♥
    Figue sèche  100  239  ♥♥♥
    Pruneau sec  100  163  ♥

     

    Tu prends quoi au menu ? Infos complémentaires

    Ici, un dossier (très) complet sur 60 sachets lyophilisés testés : http://www.i-trekkings.net/Xdossiers/dossiers.php?val=283_test+comparatif+plats+lyophilises

    Du "neuf" en ce début d'année 2015 : d'autres saveurs, d'autres plats à découvrir dans : TREKMAG n°160 février-mars 2015 

    - 17 repas outdoor sur le grill

    - Lyophilisés, appertisés, déshydratés… mais tous testés. Trek distribue les étoiles.

    Lyophilisés pour la randonnée : avantages et inconvénients + test de 13 produits : Randonner Malin !

     

    Tu prends quoi au menu ? Idée « GAINS DE POIDS » par CD

    Mise en « bouteille » des produits « LYO » ou SEMOULE  = AVANTAGE : suppression du poids du sachet/moins de « déchets ». Graduation de la bouteille pour chaque quantité à utilisé / choix de la taille de la bouteille : 1 l /26 gr ; réutilisation de la bouteille ou compression de celle-ci après utilisation, moins de « déchets ». Inconvénients « mineur » : repas identiques sur plusieurs jours. OU utilisation d’un ZI PLOC avec une dosette « maison » (« cul » de bouteille en plastique par exemple). Gain de poids, d’espace et de déchets. Ocean Spray - 1048 mL - 46g -0.043 g/L - 26.5 cm de haut - 7.5 cm de diamètre. Bouteille 1 l GC – jus de pommes - : 45 gr


    Tags Tags : , ,
  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :